DLSでスタンスインストラクターの勉強をしてから、中高生のクラスではエクササイズをすることが当たり前になっていました。そして今では、こちらが何も言わなくても、スタジオに着いたらすぐにウォームアップとしてのエクササイズを各自がやってくれています。　でも、小学生には難しいところもあり、特に低学年は、体に興味を持ってもらうことにフォーカスして、骨盤や肩甲骨などを自分の体で見つけたり動きの中で感じてもらう程度にしていました。そして、昨年の発表会後についにエクササイズ練習を始めることとしました。　内転筋を片脚ずつ動かしてストレッチをするもの、頸椎と胸椎の伸展を丁寧に行うもの、この２つのエクササイズを半年かけてじっくり練習しました。そして骨盤...

もっと見る

Facebook

Facebookの写真を取得できませんでした。